维C比柑橘还丰富 蔬菜的各种营养元素你了解吗(组图)

2018-10-04 20:43:50    所在频道:  知识    来源: 丁香医生

  俗话说得好:生活就要多姿多“菜”。蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦~

  钙含量比牛奶还高;维 C 比柑橘还丰富;纤维素比香蕉还多;……想知道这些都是什么蔬菜吗?来,往下看!

  多吃蔬菜身体好,记得各种颜色、不同品种的蔬菜每天要换着吃。